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Los hábitos del autocuidado se fortalecieron como resultado de la pandemia

Los hábitos del autocuidado se fortalecieron como resultado de la pandemia
  • El 69 % de los consumidores globales afirmaron estar más concentrados en su salud mental y bienestar como resultado del Covid-19, según la consultora PwC – PricewaterhouseCoopers   [1]
  • De acuerdo con Google Trends, entre 2019 y 2020 hubo un aumento del 250 % en las búsquedas relacionadas con el autocuidado. La población en general cree que el autocuidado es una parte importante a la hora de tomar decisiones de estilo de vida más saludables. [2]
  • En el marco del Día Mundial del Autocuidado, se debe resaltar la importancia de esta práctica definida por Organización Mundial de la Salud – OMS como ‘la habilidad de los individuos, familias y comunidad de prevenir enfermedades, mantener la salud y hacer frente a la enfermedad y la discapacidad con o sin el apoyo de un proveedor de atención médica. [3]

Bogotá, 21 de julio de 2021. La pandemia de COVID-19 hizo que diversos países e industrias buscaran alternativas para mitigar los efectos de la pandemia a nivel social, económico e individual.  De acuerdo con un estudio de la consultora Accenture sobre las actitudes y el comportamiento de los consumidores durante 2020, las restricciones impuestas por los gobiernos produjeron un cambio en los hábitos de consumo y de autocuidado de las personas.  El informe demuestra que el cuidado de la «salud personal» y la «salud de familiares y cercanos» han sido las principales prioridades para las personas durante la pandemia. [1]

Asimismo, una encuesta de la consultora PwC reveló que el 69 % de los consumidores mundiales afirmaron estar más enfocados en el autocuidado como resultado del coronavirus. [2] El informe también señaló que la adopción de esta práctica entre los millenials y la generación Z, es un indicativo del cambio notable en las actitudes de las personas, pues se destaca que al menos el 59 % de las personas pertenecientes a estas dos generaciones se centran más en su bienestar que otros grupos. “Más personas están adoptando el bienestar desde un enfoque de adentro hacia afuera”, señaló Kenya Watson, analista para la compañía de inteligencia de mercado CB Insights. “Estas generaciones ven el bienestar como un reflejo de la salud en general y quieren llegar a la raíz de los problemas y abordarlos a través de suplementos”, agregó.

De acuerdo con Bayer, la pandemia generó cambios en los hábitos de consumo de la población, que se adaptó a la nueva realidad, lo que sevio reflejado en el aumento en el consumo de

algunos medicamentos de venta libre para la prevención en salud, como lo son los suplementos nutricionales y los analgésicos, y en la disminución de otras categorías de medicamentos cuyo consumo está más asociado a la interacción social, la cual se vio restirigida ante las medidas adoptadas por los gobiernos de los países para minimizar la propagación del virus Covid-19.

Juan Carlos Zea, gerente de la división Consumer Health para Bayer en Países Andinos, afirmó que “se espera que estas tendencias en autocuidado aumenten cada vez más, pues el COVID-19 trajo una nueva realidad a la salud de muchas personas. En la pandemia, los consumidores buscaron resolver algunas molestias leves como dolores de cabeza y musculares con medicamentos de venta libre.  Adicionalmente, resulta relevante que los consumidores tomaron mayor conciencia del autocuidado, y de su capacidad de adoptar hábitos tendientes a evitar enfermedades, lo que se está viendo reflejado en el consumo de suplementos nutricionales con vitaminas C, D y zinc, para fortalecer su sistema inmunológico y estar mejor preparados en caso de tener que afrontar cualquier enfermedad”.

Estas dinámicas apuntan a un enfoque más relevante hacia la salud preventiva, lo cuál es un resultado positivo de todo lo que ha generado la pandemia de Covid-19.  Ante esta tendencia, el doctor Jaime Bonilla, Asesor médico de Bayer en Colombia, indica que “a medida que la población mundial crece y envejece, también aumentan las necesidades y las demandas de servicios de los sistemas de salud, por lo que el autocuidado responsable, entendiendo las acciones que se realizan a diario para aumentar el bienestar y prevenir la aparición de algunos padecimientos, ya sea a través de hábitos de vida saludable, como el ejercicio regular y la buena alimentación, o tomando decisiones informadas sobre el uso de medicamentos de venta libre, es y continuará siendo un aliado para la sostenibilidad de los sistemas de salud en el mundo”

Según el estudio “El valor económico del Autocuidado en Salud” publicado en 2018 por la Industria Latinoamericana de Autocuidado Responsable (ILAR), el sistema de salud colombiano atiende alrededor de 11,5 millones de casos por enfermedades leves al año –es decir, resfriados, diarrea, lumbalgias y candidiasis vaginal, entre otros– con un costo estimado de atención de USD$ 279 millones.[3]

Si el 50% de estos casos fueran atendidos a través del uso de medicamentos de venta libre, según el mismo estudio mencionado, el Estado tendría un potencial ahorro de USD$ 139 millones anuales, a lo que se le suma un aporte significativo a la descongestión en los centros de salud, en momentos tan significativos como el actual.[4]

“Si lográramos desarrollar una cultura del autocuidado y fomentar los hábitos de vida saludable, estaremos contribuyendo significativamente a no saturar los centros de salud, así como a maximizar los recursos del sistema de salud, para que puedan ser enfocados a la atención de la pandemia, así como al tratamiento de enfermedades de alto costo que requieren hoy su máxima atención” indicó Juan Carlos Zea.

Los siete pilares del autocuidado

En el marco del Día Mundial del Autocuidado, es importante tener presente los siete pilares del cuidado personal que promueve la Fundación Internacional para el Autocuidado y que engloba un espectro de prácticas y acciones de atención a la salud[5] :

  1. Alfabetización sobre la salud: capacidad de las personas para obtener, procesar y comprender la información básica sobre la salud y los servicios necesarios para tomar decisiones de salud apropiadas sobre la misma.
  • Autoconsciencia de la condición física y mental: conocimiento de la persona respecto a sus valores de salud como el índice de masa corporal (IMC), nivel de colesterol, presión arterial, entre otros.
  • Actividad física: práctica de actividad física con intensidad moderada, como caminar, andar en bicicleta o participar en deportes.
  • Alimentación saludable: aplicación de una dieta nutritiva y equilibrada con niveles adecuados de ingesta de calorías.
  • Mitigación de riesgos: formas que tiene una persona para limitar el tabaco y consumo de alcohol, así como vacunarse, practicar sexo seguro y usar protectores solares.
  • Buena higiene: conjunto de conocimientos y técnicas que aplican los individuos para el control de los factores que ejercen o pueden ejercer efectos nocivos sobre su salud como lavarse regularmente las manos y los dientes, así como tomar las recomendaciones para preparar la comida, considerando la limpieza y el mantenimiento de los alimentos.
  • Uso racional y responsable de los productos, servicios, diagnósticos y medicamentos.

Todas las acciones definidas en los pilares del autocuidado son fundamentales para mantener una buena salud y mejorar la calidad de vida, ya que ayudan a fortalecer el sistema inmunitario de las personas.  Cabe resaltar que, una buena alimentación que incluya todos los nutrientes, tales como vitaminas y minerales, es fundamental para generar defensas.

“Realizar actividad física, y tener una alimentación saludable son piedras angulares del autocuidado. Es fundamental ingerir todos los grupos de alimentos: carbohidratos, proteínas, vegetales y frutas, para proveer al organismo de todos los nutrientes necesarios y mantener el sistema inmunitario fortalecido.  Para quienes desean reforzar el consumo de algunas vitaminas y minerales, también está la opción de los suplementos nutricionales con vitaminas C, D y zinc, cuyo consumo regular y adecuado contribuye a fortalecer las defensas del organismo.”, concluyó el doctor Jaime Bonilla.

Acerca de Bayer

Bayer es una empresa multinacional con competencias clave en los ámbitos biocientíficos de la salud y la alimentación. Con sus productos y servicios, la empresa quiere ser útil a la humanidad contribuyendo a encontrar solución a los principales desafíos que plantean el envejecimiento y el crecimiento constantes de la población mundial. Bayer se compromete a prestar una contribución sustancial al desarrollo sostenible con su actividad comercial. Al mismo tiempo, el Grupo aspira a aumentar su rentabilidad y a crear valor a través de la innovación y el crecimiento. La marca «Bayer» es, en todo el mundo, sinónimo de confianza, fiabilidad y calidad. En el ejercicio 2020, el Grupo, con alrededor de 100.000 de empleados, obtuvo una facturación de 41.400 millones de euros y destinó 4.900 millones de euros antes de extraordinarios a investigación y desarrollo. Para más información, visite el sitio de Internet www.bayer.com


[1] Accenture. (2020). COVID-19: How consumer behavior will be changed. Disponible en: https://www.accenture.com/ro-en/insights/consumer-goods-services/coronavirus-consumer-behavior-research

[2] PwC. (2020). Consumer Insights Survey. Disponible en: https://www.pwc.com/ia/es/prensa/pdfs/Global-Consumer-Insights-Survey-2020.pdf

[3] Industria Latinoamericana de Autocuidado Responsable. (2018).  El Valor económico del Autocuidado en Salud.  Disponible en https://infoilar.org/novosite/es/

[4] Idem

[5] International Self-Care Foundation. (2021). The Seven Pillars of Self-Care. Disponible en: https://isfglobal.org/

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Prensa Redex

Redexpertos es una organización que tiene como objetivo congregar a profesionales relacionados con las áreas de las comunicaciones y la responsabilidad social empresarial, para promover la gestión del conocimiento y de esta manera aportar a la Sostenibilidad del planeta.

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